人打嗝主要是因为膈肌不自主地收缩痉挛，导致空气迅速被吸入肺内，两条声带之间的裂隙骤然收窄，从而发出奇怪的声响。一般来说，偶尔打嗝是比较常见的现象，可能几分钟就会自行缓解。
生理性打嗝的常见情况
进食过快或过饱：当人进食速度太快，或者一次性吃进去太多食物时，胃部膨胀会刺激膈肌，容易引发打嗝。比如吃饭狼吞虎咽，或者一下子吃了很多东西，就可能出现这种情况。吞咽空气过多：比如喝碳酸饮料、嚼口香糖时，会不自觉吞咽较多空气，这些空气进入胃肠道后，也可能刺激膈肌导致打嗝。像喝汽水后常常会打嗝，就是因为吞咽了较多空气。
病理性打嗝的相关因素
胃部疾病影响：患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病时，胃黏膜受到刺激，可能会影响膈肌功能引发打嗝。例如，胃溃疡患者的胃黏膜存在损伤，会导致胃部消化功能紊乱，进而容易出现打嗝症状。神经系统问题：脑部的一些病变，如脑肿瘤、脑血管意外等，可能会干扰神经对膈肌的正常控制，从而引起打嗝。不过这种情况相对比较少见，但一旦出现往往需要引起重视。其他疾病牵连：像胸膜炎、心包炎等疾病，也可能刺激到膈肌，导致打嗝发生。比如胸膜炎患者，炎症刺激可能会波及膈肌，引发打嗝现象。
如何缓解偶尔的打嗝
屏气法：可以深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量坚持久一些，再缓慢呼出，重复几次，有时能缓解打嗝。比如深吸一口气后屏住呼吸10 - 15秒左右，再慢慢呼气。喝温水：慢慢喝一口温水，分几次咽下，也可能帮助缓解打嗝。一般喝100 - 200毫升左右的温水，缓缓咽下，对一些轻微打嗝有缓解作用。刺激咽部：用手指轻轻刺激咽喉部，引起 gag 反射，但要注意不要过度刺激，以免引起不适，不过这能有时能让打嗝停止。