血糖指的是血浆中的葡萄糖水平。正常人的空腹血糖应小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。当空腹血糖达到或超过7.0mmol/L，或者餐后两小时血糖达到或超过11.1mmol/L时，就满足糖尿病的诊断标准。而空腹血糖处于6.1至7.0mmol/L之间，或者餐后两小时血糖处于7.8至11.1mmol/L之间，则被称为空腹血糖受损或糖耐量异常，它们都属于糖尿病前期。对于具有糖尿病高危因素的人群，像是有糖尿病家族史、肥胖、高脂血症、高血压、年龄大于40岁、既往曾患有多囊卵巢综合症、妊娠期糖尿病和糖耐量异常的人群，必须要重视血糖情况，定期进行体检，一旦发现血糖升高，就要及时进行干预治疗。
一、血糖的定义：
血糖即血浆中的葡萄糖水平。
二、正常血糖标准：
1.空腹血糖应＜6.1mmol/L。
2.餐后两小时血糖＜7.8mmol/L。
三、糖尿病诊断标准：
1.空腹血糖≥7.0mmol/L。
2.餐后两小时血糖≥11.1mmol/L。
四、糖尿病前期：
1.空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，称为空腹血糖受损。
2.餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，称为糖耐量异常。
五、糖尿病高危人群：
1.有糖尿病家族史。
2.肥胖。
3.高脂血症。
4.高血压。
5.年龄大于40岁。
6.既往患有多囊卵巢综合症。
7.曾有妊娠期糖尿病和糖耐量异常。
六、应对措施：
这些高危人群要关注血糖，定期体检，发现血糖增高后及时干预治疗。
总之，了解血糖的相关标准和自身是否属于高危人群很重要，以便能及时发现血糖问题并采取恰当措施。