烟酰胺是维生素B3的衍生物，对皮肤有多种作用。研究表明，烟酰胺能够改善皮肤屏障功能等。
改善皮肤屏障功能
增强皮肤锁水：烟酰胺可以帮助皮肤增强锁水能力，让皮肤保持水润状态。它能促进角质层神经酰胺的合成，神经酰胺是皮肤角质层中重要的脂质成分，有助于维持皮肤的屏障功能，一般持续使用一定时间（如数周）可见效果。减少经表皮水分流失：经表皮水分流失过多会使皮肤干燥、粗糙。烟酰胺能通过调节皮肤角质形成细胞的功能，降低经表皮水分流失率，让皮肤保持合适的水分含量。
调节油脂分泌
抑制皮脂腺活性：对于油性皮肤人群，烟酰胺可以抑制皮脂腺的活性，减少油脂分泌。有研究发现，连续使用烟酰胺产品一段时间后，皮肤的T区（额头、鼻子等部位）油脂分泌量可明显降低，有助于改善油光满面的状况。平衡皮肤油脂水平：它能在一定程度上平衡皮肤的油脂分泌，使皮肤达到水油平衡的状态，对于改善因油脂分泌异常导致的皮肤问题有帮助。
美白淡斑作用
抑制黑色素传递：烟酰胺可以干扰黑色素细胞中黑色素的传递过程。黑色素细胞产生黑色素后，会通过树突将黑色素传递给角质形成细胞。烟酰胺能抑制这种传递，减少皮肤中黑色素的沉积。例如，在一些含有烟酰胺的美白护肤品中，长期使用可以看到色斑有淡化的迹象。减少黑色素生成相关酶活性：它还能降低酪氨酸酶等与黑色素生成相关酶的活性，从源头减少黑色素的生成，进而达到美白淡斑的效果。
抗老化功效
促进胶原蛋白合成：烟酰胺能够刺激皮肤成纤维细胞合成胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的重要物质。随着年龄增长，胶原蛋白流失，皮肤会出现松弛、皱纹等老化现象。补充烟酰胺有助于增加胶原蛋白含量，改善皮肤的松弛状态，减少细纹产生。修复受损细胞：它可以修复紫外线等因素造成的皮肤细胞损伤，增强皮肤细胞的自我修复能力，让皮肤保持较好的状态，延缓皮肤的衰老进程。