红茶和菊花可以一起泡，要适量饮用。
一、红茶富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素A、咖啡碱、亮氨酸、赖氨酸等。菊花茶则主要含有维生素A和维生素B以及氨基酸。所以红茶和菊花茶一起泡是可行的，这样既能补充身体所需营养，还能辅助消除水肿，帮助改善疲劳状态。
二、但需注意，红茶若为新茶则不能多喝，因为新茶中含有较多咖啡因和活性生物碱，会兴奋人的中枢神经系统。平时不能在晚上睡觉时喝过多浓茶，以免影响睡眠导致失眠。日常应多喝些热水，保持饮食清淡。
总之，红茶和菊花可以搭配泡茶，饮用时要注意相关事项，以更好地享受其带来的益处。同时，要养成良好的生活习惯，注重健康生活。