壮阳效果的水果不少，像葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等都在此列。中医指出，若要补肾壮阳，可通过药物进补和食疗进补这两种方式，具体如下：
一、药物进补
1.中成药方面，患者可选择口服六味地黄丸、肾宝片、金匮肾气丸、益肾灵颗粒等，这些都能起到补肾壮阳的作用。
2.中草药方面，鹿茸、仙茅、肉苁蓉、冬虫夏草、补骨脂等，也都具有补肾壮阳的功效。
二、食疗进补
1.葡萄及其葡萄制品：含有钙、钾、磷、铁等多种矿物质以及丰富的维生素，还含有人体必需氨基酸成分，糖分少，能降血脂、养肾并抗氧化。
2.桑葚：可益气补肾、生津润燥，黑枣含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有补益脾胃、滋阴养肾的功效。
3.荔枝：含有丰富的矿物质、维生素和粗纤维，有益气补肾、添精生髓的功效。
4.桂圆：桂圆中含有蛋白质、矿物质和维生素等多种营养素，有补肾、补益心脾等功效。
此外，肾虚人群还可以用中药泡酒来增强中药的疗效。但在使用中药泡酒时，需经过中医诊疗后根据个人体质进行温补，倘若进补后身体出现异常，要及时就医。
总结概括：本文主要介绍了补肾壮阳可采取的方式，包括药物进补的中成药和中草药，以及食疗进补中葡萄等水果的功效，还提到了中药泡酒需注意的事项。