感冒总不好且伴有流鼻涕、打喷嚏的情况，可通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解。具体如下：
一、一般治疗：若感冒后一直打喷嚏流鼻涕的症状较为轻微，通常可采取一般治疗。在日常生活中要多喝水，多注意休息，做好保暖工作，避免身体受凉。
二、药物治疗：
1.若症状比较严重且长时间未治愈，患者需要在医生指导下使用相关药物进行治疗，比如连花清瘟颗粒、复方感冒灵颗粒等。
2.如果打喷嚏的症状非常明显，不排除合并有过敏性鼻炎的可能，此时可遵医嘱配合服用抗过敏药物来缓解，如地氯雷他定分散片、马来酸氯苯那敏片等药物。
提示：当感冒长时间没有好转时，应及时前往医院就诊。