肩臂部肌肉疼痛的原因主要有以下几种：着凉、肌肉拉伤、关节炎等，治疗方法包括按摩、使用非甾体抗炎药物等。
一、着凉：肩膀部位肌肉受冷后会出现水肿和充血现象，进而引发疼痛、酸胀、无力等诸多症状。改善方法主要是加强保暖措施，如多穿衣物、避免冷风直吹等，同时可以进行热敷，利用热毛巾、热水袋等敷在疼痛部位，促进局部血液循环，帮助症状逐渐好转和恢复。
二、肌肉拉伤：肌肉拉伤会使局部肌肉组织肿胀，关节部位也可能出现水肿和出血情况，从而突然引起疼痛，还可能伴有活动不便、活动困难等不良后果。治疗时可以先进行按摩和热敷，按摩可以缓解肌肉紧张，促进恢复；热敷有助于减轻疼痛和肿胀。此外，还需在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬缓释片、双氯芬酸缓释片等，这些药物具有抗炎、镇痛的作用。
三、关节炎：手臂关节炎会导致骨骼部位增大并引起关节功能障碍，同时也会使肩膀部位的肌肉出现疼痛，导致活动不便。治疗可采用针灸方法，通过刺激穴位来缓解症状。同时配合使用非甾体抗炎药物，能有效减轻炎症反应和疼痛。
总之，肩臂部肌肉疼痛的原因多样，需要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解疼痛和促进恢复。