来例假也就是来月经，通常来讲，一般在停用优思明后的3至7天左右会来月经。优思明属于一种雌孕激素制剂，是短效避孕药，其激素含量相对较低，产生的副作用也较小。一般是在月经的第2至5天开始进行服用，服用一个周期（21天）后，停药3至7天左右就会来月经。不过，也有极少数人在停药后不来月经，这种情况下可以在停药的第八天接着开始下一个疗程，倘若仍然不来月经，那么就建议停止使用。通常来说，患者应当在医生的指导下服用优思明，切不可随意盲目使用。要是女性连续服用3个月经周期的优思明，建议对肝肾功能以及凝血功能进行复查。一旦发现有漏服的情况，必须要及时补服，以免对药物效果产生影响。此外，在日常生活中，患者要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，多进食蛋白质丰富的食物，注意对腹部进行保暖，这样有利于身体健康。
一、关于优思明
1.是一种短效避孕药，含雌孕激素，激素量低，副作用小。
2.服用方法：月经第2-5天开始，服用21天后停药，一般3-7天来月经。
3.特殊情况：少数人停药不来月经，可在停药第八天开始下疗程，若仍不来建议停用。
4.注意事项：在医生指导下服用，不可盲目；漏服要及时补服。
二、其他方面
1.饮食：清淡，避免辛辣刺激食物，多吃蛋白质丰富食物。
2.保暖：注意腹部保暖，利于身体健康。
总之，优思明的使用要规范，要注意可能出现的情况并正确处理，同时日常生活中的饮食和保暖等方面也不可忽视，以保障身体健康。