10岁小孩一个星期没有大便可能由多种原因引起，常见的比如饮食结构不合理，若孩子膳食纤维摄入过少，就容易出现这种情况。
饮食因素导致
膳食纤维摄入不足：如果孩子日常饮食中蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得太少，就会影响肠道蠕动，导致大便干结，进而出现好几天不排便的情况。一般建议孩子每天保证摄入一定量的蔬菜，像绿叶蔬菜每天最好能有200克左右，水果也应保证150~200克。水分摄入不够：孩子喝水少的话，肠道内的大便会缺乏水分滋润，也容易干结，难以排出。要让孩子养成主动喝水的习惯，每天至少保证喝1000毫升左右的水。
不良排便习惯
长期憋便：有的孩子因为贪玩等原因，长期憋着不去排便，这样会让肠道对粪便中的水分过度吸收，使大便更加干结，从而导致好几天都不拉大便。家长要帮助孩子养成每天定时排便的习惯，最好每天固定在一个时间段，比如早餐后半小时左右。
疾病因素影响
肠道功能紊乱：孩子的肠道功能还不完善，要是受到外界因素影响，比如腹部着凉、感染等，容易出现肠道功能紊乱，引起便秘，表现为好几天不排便。这种情况下可能还会伴有腹胀等不适症状。先天性巨结肠：这是一种比较少见的先天性肠道疾病，由于结肠远端的肠管持续痉挛，粪便淤滞在近端结肠，导致肠管扩张、肥厚，会出现顽固型便秘，表现为长时间不排便，可能还会伴有呕吐、腹胀等症状。
运动量不足
活动量过少：10岁孩子如果平时运动量太少，比如长时间坐着不动，会影响肠道的蠕动功能，导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，就容易出现好几天不排便的情况。建议孩子每天保证有至少1小时的户外活动时间，比如跑步、跳绳等。