抽筋指的是肌肉痉挛，老年人手脚肌肉痉挛可能由多种因素引起，比如寒冷刺激、缺钙、骨质疏松症等，需要采取相应举措加以改善。
一、寒冷刺激：老年人本身抵抗力较弱，如果在日常生活中保暖措施不当，致使手脚部肌肉受到寒冷刺激，就可能引发肌肉痉挛。对此种情况，需通过局部保暖来改善，可以根据天气变化适当增添衣物，也可采用热水浸泡、局部热敷等方式来缓解症状。
二、缺钙：日常有不良饮食习惯或饮食结构不合理，可能导致体内钙元素缺乏，此时会使神经系统处于兴奋状态，从而容易引发肌肉痉挛。建议平时多食用含钙量丰富的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，也可在医生指导下口服补钙制剂进行治疗，例如复合氨基酸螯合钙胶囊、碳酸钙D3片剂等。
三、骨质疏松症：随着年龄增长，骨质量和骨密度下降，一旦骨微结构遭到破坏，就会导致骨脆性增加，易出现骨折，同时伴有疼痛、肌肉痉挛。疼痛严重时可在医生指导下口服非甾体抗炎类药物，如洛索洛芬钠片、依托考昔片等，重症患者需要给予抑制破骨细胞的药物进行治疗，如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等。
此外，还可能有其他因素，如低钙血症、老年性特发性震颤、帕金森病等。在平时生活中要做好自我保健，调整健康的饮食结构。如果持续出现肌肉痉挛，应及时就医诊治。
总结提示：本文主要阐述了老年人手脚肌肉痉挛的可能原因及应对措施，包括寒冷刺激、缺钙、骨质疏松症等，还提及了可能存在的其他因素，强调了生活中自我保健和及时就医的重要性。