出鼻血时可以通过一些简单方法止血，比如首先坐下，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，一般能起到初步止血作用。
指压止血法操作要点
按压位置： 就是捏住两侧鼻翼，位置在鼻子软骨部位。持续时间： 要持续按压5到10分钟，这期间不要频繁松开查看，不然不利于凝血。
局部压迫止血的其他方式
棉球填塞： 可以用干净的棉球，蘸取少量清水或生理盐水后，塞进出血的鼻孔，然后再用手指捏住鼻翼。注意事项： 棉球不要塞得太松，不然达不到压迫止血效果；也不要塞得太紧，以免引起不适。
冷敷法的应用
冷敷部位： 可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。冷敷时间： 每次冷敷15~20分钟，可间隔一段时间再敷。不过要注意，冰袋外面最好包一层毛巾，避免冻伤皮肤。
就医情况判断
需及时就医： 如果采取以上止血方法后，鼻血还是不停流出，或者是经常出鼻血，比如1天内多次出鼻血，又或者是伴随头晕、面色苍白等其他不适症状，这时候就需要尽快去医院就诊。医生可能会进一步检查，查找出鼻血的原因，比如是否有鼻腔黏膜病变、高血压等问题，并进行相应处理。