眼睛下面肌肉跳动的原因和解决方法如下：
1.用眼过度或疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，进而引起肌肉跳动。建议适当休息，闭目养神或进行眼部按摩。
2.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能导致神经功能紊乱，引起肌肉跳动。可通过饮食摄入富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，也可在医生指导下补充维生素B12片剂。
3.压力过大或焦虑：长期处于紧张、焦虑状态，可导致肌肉紧张和跳动。应学会放松身心，通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
4.神经病变：如面肌痉挛、面瘫等神经疾病，可能导致眼睛下面肌肉跳动。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，也可能引起肌肉跳动。应及时就医，进行眼科检查和治疗。
6.其他原因：如药物副作用、中毒、电解质紊乱等也可能导致肌肉跳动。需根据具体情况进行相应的处理。
如果眼睛下面肌肉跳动持续时间较长、频率较高或伴有其他症状，如面部肌肉抽搐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。