14周加3天相当于4个月，此时女性的一些变化和相关注意事项如下：
一、肚子变化：这一阶段女性的肚子可能会有较明显的增大。
二、身体状况：身体上会出现明显的疲劳感。
三、产检：怀孕后要定期进行产检，计算预产期。14周加3天已进入怀孕中期，肚子会有明显增大现象。此阶段是胎儿发育相对稳定的时期，应及时到正规医院，通过做唐氏筛查、胎儿透明镜检查等，以排除唐氏儿风险，要积极配合医生做好各项产检。
四、妊娠周期：一个妊娠周期一般是280天即40个周，提前10天生产或推后10天生产都属正常情况，只要胎儿发育无异常，无需特殊治疗，可定期待产。
五、饮食：平时饮食方面要加强营养，可多吃些富含蛋白质的食物。
总之，在怀孕14周加3天这个阶段，要关注孕妇身体的各种变化，重视产检和日常的护理，保障孕妇和胎儿的健康。