感冒总不好，可能原因包括自身免疫力低下以及过敏性鼻炎等，若情况严重需及时就医。其原因与治疗方法具体如下：
一、患者自身免疫力低下：
1.通常感冒正常周期约为一周，若总是不好，可能因自身免疫力低下，这属于正常现象，不必过度担忧。
平时调理：日常多锻炼，多参与户外运动，像慢跑、打羽毛球等，可增强自身免疫力。
服药治疗：若是抵抗力差引发的感冒，可遵医嘱应用中成药制剂玉屏风散颗粒来进行治疗。
二、过敏性鼻炎：
1.会有类似感冒的表现，如晨起打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞不适等。所以当感冒总不好时，有可能是过敏性鼻炎。
平时调理：避免接触宠物或特殊气味，勤打扫房间，及时通风换气，保持空气清洁以免刺激呼吸道。
服药治疗：若情况严重，可在医生建议下使用氯雷他定、西替利嗪等药物进行治疗。
总之，当感冒长时间不好时，要考虑这些可能的因素，并根据具体情况选择合适的调理和治疗方法。