改善宝宝便秘可通过如下方法：调整饮食结构、腹部按摩、增加饮水量、增加运动量、进行排便训练、药物治疗、手术治疗等。
一、调整饮食结构：若宝宝已到可添加辅食的年龄，可适当摄入各类膳食纤维，如水果、蔬菜、粗粮等，这有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解宝宝便秘。
二、腹部按摩：进行腹部按摩也能改善宝宝便秘。通常是以肚脐为中心顺时针方向按摩，能推动胃肠道蠕动，改善便秘症状。每次按摩时力度需适中，同时要观察宝宝状态，以其舒适为宜。
三、增加饮水量：当宝宝出现便秘情况时，平时可适当多喝一些温开水，选择在两餐之间补充水分，但要适度，这样能起到软化大便以及改善便秘等作用。
四、增加运动量：日常生活中也要让宝宝适当运动，多带宝宝到户外活动，可促进胃肠道蠕动，进而改善便秘。若宝宝年龄较小不能自立行走，家长可帮助其做被动运动。
五、进行排便训练：超过6个月的宝宝可以有意识地训练定时排便，逐渐形成习惯，可改善宝宝便秘情况。
六、药物治疗：若宝宝便秘情况严重，持续得不到改善，甚至出现腹胀或哭闹不安等问题，通常可在医生指导下使用开塞露、乳果糖等进行治疗，但仅能短时间使用，不可长时间频繁使用。还可在医生指导下应用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等调节肠道菌群。
七、手术治疗：若宝宝存在先天肛门直肠畸形、脊膜膨出等器质性病变，或肠神经元发育异常等，则需在医生诊断下进行手术治疗以缓解症状。此外，还可在中医辨证下进行针灸、按摩等治疗。
总之，当发现宝宝便秘且日常缓解不明显时，建议及时前往小儿消化科就诊，完善体格检查、便常规、腹部X线等相关检查，若明确为器质性病变，应配合医生进行治疗用药。