妊高症早期的外在表现主要有以下几点：
1.血压升高：妊高症会导致血压升高，孕妇可能会出现头痛、头晕、眼花、鼻出血等症状。
2.蛋白尿：孕妇的尿液中可能会出现蛋白，这是妊高症的一个重要指标。
3.水肿：手指按压脚踝或小腿时，可能会出现凹陷性水肿，这是由于体内水分潴留引起的。
4.上腹部不适：孕妇可能会感到上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。
5.其他症状：有些孕妇还可能出现视力模糊、呼吸急促、心慌等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且有些症状可能与其他孕期不适症状相似，因此容易被忽视。如果孕妇出现上述症状，应及时就医，进行血压测量、尿液检查等，以确诊是否患有妊高症。
对于高危人群，如年龄较大、有妊高症家族史、多胎妊娠、肥胖等的孕妇，更应密切关注自身健康状况，定期进行产前检查，以便早发现、早治疗。同时，孕妇在孕期应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，合理饮食，控制体重增长，有助于预防妊高症的发生。