让月经快点来的方法和技巧主要有以下几种：
1.药物治疗：
孕激素：通过补充孕激素来促进子宫内膜的生长和脱落，从而提前月经。常用的孕激素药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
短效避孕药：通过调节激素水平来控制月经周期，一般在医生的指导下连续服用21天后停药，停药后3-7天会来月经。
2.其他方法：
调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节身体的内分泌系统，从而使月经恢复正常。
放松心情：精神压力过大可能会导致月经推迟，保持心情放松，避免紧张、焦虑等情绪，可以通过听音乐、冥想、旅行等方式来缓解压力。
中医调理：中医认为月经不调与气血不足、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸等方式来改善症状。
需要注意的是，使用药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。此外，月经提前或推迟一周左右属于正常现象，如果月经推迟时间过长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，对于未成年人和没有性生活的女性，不建议使用药物催经，以免影响身体健康。