尿黄尿频有生理性和病理性之分。当伴有尿频、尿急、尿痛时需及时就医。具体如下：
一、生理性：若日常饮水少且不爱运动，会导致尿液浓缩，进而出现尿频、尿液气味重、尿液颜色加深等情况，严重时还可能引发泌尿系统感染。所以要多喝温水并多运动加以改善。
1.饮水少的影响：人体摄入水分不足时，肾脏会对尿液进行浓缩，以保持体内的水平衡，这就容易使尿液变黄且尿量减少。
2.不爱运动的后果：缺乏运动会使身体新陈代谢减慢，不利于废物的排出，也可能引起尿液相关问题。
二、病理性：若尿黄、尿频同时伴有尿血、尿痛等现象，要考虑是泌尿系统感染性疾病所致，比如膀胱炎、尿道炎、男性前列腺炎等。在炎症刺激下会导致排尿功能异常和尿液颜色改变，通常与性生活不良、私生活不洁净等有关，需要及时治疗。
1.膀胱炎：膀胱发生炎症后，会出现尿频、尿急、尿痛等典型症状，尿液也可能变黄。
2.尿道炎：尿道炎症会使尿道受到刺激，引起排尿异常，尿液状态也会受影响。
3.前列腺炎（男性）：前列腺出现炎症会对泌尿系统产生一系列影响，包括尿黄尿频等表现。
总之，尿黄尿频的情况需要仔细分辨，如果存在异常症状应尽快就医，明确原因并进行针对性治疗。