长期喝可乐的危害包括导致肥胖、引发骨质疏松、增加痛风风险、造成牙齿问题、提高糖尿病发病几率以及引起失眠等。
一、关于肥胖。可乐中含有大量糖分，这会引起碳水化合物的超标摄入，从而导致热量过剩，进而引发肥胖。而且其中的糖分还会加重胰岛素的代谢负担，同样容易导致糖尿病的高发。
二、针对骨质疏松。可乐富含磷元素，而磷对于骨骼中钙质的丢失有着重要的促进作用，长期大量饮用可乐很容易导致骨质疏松。
三、在痛风方面。可乐中含有糖分，在糖代谢的过程当中能够竞争性地抑制尿酸的排出，这样就会造成尿酸水平升高，进而增加痛风的发病风险。
四、对于牙齿。可乐中含有较多的酸性物质，如果经常饮用，会对牙齿产生腐蚀作用，同时还会降低对钙的吸收。
五、就失眠来说。可乐中的咖啡因能使人兴奋，进而引起失眠等不良症状。
总之，长期喝可乐会对身体造成多种不良影响，在日常生活中应尽量减少可乐的饮用，保持健康的生活方式。