安全期避孕也被称为自然避孕法。其机理为：排卵后卵子可存活1至2天，受精能力时间约在24小时内；精子在女性生殖道可存活2至3天，所以排卵前后4至5天内是易受孕时期，而相对的，如月经刚结束或快来月经时等其他时间就不易受孕，故而称为安全期。还可通过基础体温测定、宫颈黏液栓检查等方法来大概估算排卵日期。对于月经规律、平时28至30天来一次月经的女性，排卵期是在上次月经的第14天，即两次月经正中间的时间，前后4至5天左右是排卵期，在此期间同房可增加受孕机会，在两头性生活则可采用自然避孕法即安全期避孕。然而，排卵过程容易受情绪、健康状况以及环境因素影响而提前或推迟，甚至可能发生额外排卵，实际上这种方法并不十分安全，容易导致避孕失败。如果短时间内没有怀孕打算，最好选择其他可靠的避孕方式。
一、安全期避孕的原理
1.排卵后卵子的存活时间和受精能力时间。
2.精子在女性生殖道内的存活时间。
二、安全期的判断
1.易受孕时期和相对不易受孕时期。
2.估算排卵日期的方法。
三、针对特定月经周期女性的排卵期
1.月经规律女性的排卵期时间。
2.排卵期同房与两头性生活的情况。
四、安全期避孕的局限性
1.受多种因素影响。
2.可能出现额外排卵。
3.易导致失败。
五、建议
选择其他可靠避孕方式。
总结：安全期避孕有其特定原理和判断方法，但存在局限性，易失败，应根据自身情况选择合适的避孕方式。