咳嗽气管不好时，首先可以通过调整生活方式来改善。比如每天保证饮水量在1500~2000毫升左右，充足的水分能帮助稀释痰液，利于痰液排出。
生活方式调整
环境改善：保持室内空气清新湿润很重要，室内湿度最好维持在50%~60%。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。如果室内有烟雾、粉尘等刺激物，要尽量避免接触，比如厨房油烟、装修粉尘等。休息与运动：保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠7~8小时。适当进行运动，像散步，每天可以散步30分钟左右，速度适中，能增强心肺功能，但要注意避免在雾霾天气外出运动。
饮食方面注意
食物选择：多吃一些润肺的食物，例如雪梨，它具有清热润肺的作用，可以煮成雪梨汤饮用。还可以吃百合，百合煮粥或者炖汤都能起到润肺止咳的效果。另外，富含维生素C的水果也有助于增强免疫力，像橙子，每天可以吃1~2个。饮食禁忌：要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激气管，加重咳嗽。也要少吃过甜或过咸的食物，过甜的食物可能会生痰，过咸的食物会加重气管的负担。
就医相关建议
何时需就医：如果咳嗽持续超过2周，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、咳痰带血等症状时，就需要及时就医。比如咳嗽伴有高热不退，可能是肺部感染等较严重的情况，需要尽快到医院进行检查，可能需要做胸部X线或者CT等检查来明确病因。就医检查项目：医生一般会先进行体格检查，然后可能会建议做血常规检查，通过血常规可以初步判断是细菌感染还是病毒感染等。如果怀疑是气管、肺部的器质性病变，还可能会安排肺功能检查等，肺功能检查可以评估气管的通气功能等情况。