胃痉挛是一种常见的胃部疾病，主要表现为上腹部疼痛、呕吐等症状。如果胃痉挛发作，且疼的受不了，可以采取以下方法进行缓解。
1.药物治疗：
阿托品：为M胆碱受体阻滞剂，能解除平滑肌痉挛，包括胃肠道痉挛。可快速缓解胃痉挛引起的疼痛，但青光眼、前列腺肥大者及高热者禁用。
山莨菪碱：抗M胆碱药，作用与阿托品相似，具有外周抗胆碱作用，能解除血管痉挛，改善微循环。可用于治疗胃肠道痉挛性疼痛，但颅内压增高、脑出血急性期、青光眼、前列腺肥大者及反流性食管炎患者慎用。
奥美拉唑：质子泵抑制剂，可抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛。适用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎等疾病引起的胃痉挛，但对该药过敏者、严重肾功能不全者及婴幼儿禁用。
铝碳酸镁：抗酸药，口服后能迅速中和胃酸，可逆性结合胆酸，并保持胃内pH3~5最佳的治疗生理环境，持续阻止胃蛋白酶对胃的损伤及增强胃黏膜屏障功能。适用于治疗慢性胃炎与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热感（烧心）、酸性嗳气、饱胀等，但肾功能不全者及严重心功能不全者需在医生指导下使用。
2.物理治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，可缓解胃部肌肉痉挛，减轻疼痛。但热敷时要注意温度，避免烫伤皮肤。
按摩：用手轻轻按摩胃部，可缓解胃部肌肉痉挛，减轻疼痛。但按摩时要注意力度，避免加重疼痛。
3.其他治疗：
卧床休息：胃痉挛发作时，应卧床休息，避免过度劳累。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重胃部负担。可食用一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、面包等。
补充水分：多喝水或口服补液盐，以补充因呕吐丢失的水分和电解质。
需要注意的是，如果胃痉挛反复发作或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。