孕妇不宜采耳。采耳是用特定工具在耳部进行轻微搔刮刺激，让人产生紧张和瘙痒感后全身放松，还能清洁耳道，但通常要在美容院或按摩院进行，易因操作不规范、卫生不过关而感染真菌性外耳道炎，这会加重孕期不适并影响胎儿正常发育。所以孕期不建议采耳，且要注意以下几点：
一、孕妇在孕期应尽量做到：
1.保持外耳道干燥、清洁，同时要注意多休息，养成规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
2.饮食上多补充富含维生素和蛋白质的食物，这对孕妇身体和胎儿正常发育都有良好帮助。
3.可以适当活动，但要避免剧烈运动，不要抬重物，孕期前三个月及后三个月禁房事。
4.怀孕期间保持心情舒畅，定期到医院产检，以健康体质迎接宝宝到来。
总之，孕妇要了解并做好这些方面，保障自身和胎儿的健康。