身上长小肉粒且不痛不痒可能由多种原因引起，常见的有皮肤软纤维瘤、丝状疣等情况，需要进一步分辨具体类型来采取合适措施。
皮肤软纤维瘤
皮肤软纤维瘤是一种良性肿瘤，好发于中老年人群，尤其在颈部、腋窝等部位较为常见，表现为高出皮肤表面的带蒂增生物，一般不痛不痒。其病因可能与皮肤老化、肥胖等因素有关。
丝状疣
丝状疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，多发生于年轻人，好发于眼睑、颈部等部位，表现为单个细软的丝状突起，颜色多与皮肤相近，通常无自觉症状。HPV感染与机体免疫力下降等因素相关。
传染性软疣
传染性软疣也是由病毒引起，可通过直接接触或间接接触传播，表现为半球形的丘疹，表面有蜡样光泽，中央有脐凹，一般无明显不适。儿童及免疫力低下人群相对更易感染。当身上出现不痛不痒的小肉粒时，应避免自行搔抓等刺激，及时就医明确诊断，医生会根据具体情况进行相应处理，比如对于丝状疣、传染性软疣等可能会采用物理治疗等方法去除。同时，保持皮肤清洁、增强免疫力等有助于预防相关情况的发生。