背部痛可能由多种原因引起。比如肌肉劳损较为常见，长期保持不良姿势或过度劳累，约有1/3的成年人都曾有过因肌肉劳损导致背部痛的经历。
肌肉劳损导致的背部痛
姿势不当引发：长时间弯腰工作、伏案低头看手机等不良姿势，会使背部肌肉持续紧张，进而引发疼痛。比如每天伏案工作超过6小时且姿势不正确，就容易出现背部肌肉劳损性疼痛。过度劳累导致：进行重体力劳动后，背部肌肉乳酸堆积，也会引起疼痛。像搬运重物后，24~48小时内可能出现背部酸痛。
脊柱问题引起的背部痛
腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等因素可导致间盘突出，压迫神经，引起背部及下肢放射性疼痛。数据显示，约15%的腰背痛患者是由腰椎间盘突出引起。脊柱侧弯：先天性脊柱发育异常或后天不良习惯等可致脊柱侧弯，侧弯处的椎体及周围组织受力不平衡，易出现背部疼痛，青少年中脊柱侧弯发生率约2%~3%。
内脏疾病牵涉痛导致的背部痛
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病发作时，疼痛可放射至背部。约20%的胆囊炎患者会出现右上腹疼痛并牵涉到背部。心脏疾病：某些心肌梗死患者会表现为背部放射性疼痛，特别是中老年患者，若出现不明原因背部痛且伴有胸闷等症状，需警惕心脏问题。
骨骼病变造成的背部痛
骨质疏松：老年人易患骨质疏松，骨量减少、骨强度下降，容易出现背部疼痛，60岁以上人群骨质疏松发生率较高，女性多于男性。强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱，早期可出现下背部或臀部酸痛，多见于16~30岁的男性，病情进展可能导致脊柱畸形。