小孩积食的推拿方法主要有以下两种：
一、腹部推拿按摩法：首先要让小孩平躺在床上，操作者用右手四指或者掌心，以小孩的肚脐为中心，进行顺时针方向的螺旋式按摩。按摩时力度要适宜，不能让小孩感到不适。这种方法可以促进小孩胃肠道蠕动，有助于缓解积食情况，加快肠道内粪便的排出。
二、穴位推拿按摩法：小孩积食还可通过穴位推拿按摩法来缓解。建议前往正规医院，对小孩进行中脘穴、天枢穴、太溪穴等穴位的推拿按摩，从而改善小孩积食症状。
同时，对于小孩积食，也可以使用一些具有化食作用的中成药，比如小儿化食丸、健儿清解液等，它们都具有消食、化积以及去火的功效。当小孩出现积食情况时，在饮食方面也要多加注意，尽量做到少食多餐，以稀粥、烂面等为主，多吃水果、蔬菜，而高蛋白、高热量的食物应尽量少吃或不吃。
总结：小孩积食可通过腹部推拿按摩法和穴位推拿按摩法来缓解，还可使用相关中成药，且饮食上要合理安排。