患者天天晚上睡不着觉而失眠，可能由多种因素引发，如睡眠习惯不良、长时间熬夜、情绪心理因素、身体过度疲劳、精神病等。需依据不同病因采取适宜治疗，以促进病情尽快改善。
一、若因长时间熬夜致睡眠习惯不良、失眠，需进行生物钟调理。要养成良好的早睡早起习惯，严格按照规定时间入睡。
1.保持规律作息：每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，让身体适应固定的睡眠节奏。
2.创造适宜环境：卧室应保持安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，营造有利于睡眠的氛围。
二、对于情绪过度紧张、心理压力过大引起的失眠，要进行情绪与心理方面的调理。要尽量保持舒畅乐观的心态，避免情绪过度激动，必要时可进行心理疏导。
1.学会放松：可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻紧张情绪。
2.合理宣泄：找到适合自己的情绪宣泄途径，如倾诉、写日记等，缓解心理压力。
三、部分患者因从事重体力劳动致身体过度疲劳而睡不好、失眠，此时需注意休息，做到劳逸结合。
1.适度休息：合理安排工作和休息时间，避免长时间连续高强度劳动。
2.身体放松：劳动后可通过按摩、泡热水澡等方式放松身体肌肉。
四、精神病患者若未规律服药，可能出现睡不着觉、失眠，甚至伴有行为异常。需在专业医生指导下，使用艾司唑仑、地西泮、氯氮平等药物进行治疗，必要时住院系统治疗。
1.遵医嘱用药：严格按照医生规定的剂量和时间服药，不可自行增减药量或停药。
2.观察病情变化：密切关注患者的睡眠及其他症状变化，及时向医生反馈。
总之，针对不同病因导致的失眠，应采取有针对性的措施进行改善和治疗，以提高患者的睡眠质量。