降胃火可以选择一些清热泻火的中成药，比如牛黄清胃丸，一般按照说明书规范服用能起到一定降胃火作用。
常用的降胃火中成药
牛黄清胃丸： 具有清胃泻火、润燥通便的功效，能改善胃火引起的牙龈肿痛、口舌生疮等症状。但孕妇禁用，脾胃虚弱者慎用。黄连上清片： 能清热通便、散风止痛，对于胃火导致的头晕目眩、牙齿疼痛等有一定缓解作用。不过，脾胃虚寒者禁用，服药期间忌辛辣食物。
饮食调理辅助降胃火
在通过药物降胃火的同时，饮食调理也很重要。比如可以多吃一些具有清热降火作用的食物，像苦瓜，它含有丰富的维生素等营养成分，能起到一定的清热降火效果；还有梨，具有生津润燥、清热化痰的作用，可榨汁饮用或直接食用。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重胃火。
生活方式对降胃火的影响
保持良好的生活方式也有助于降胃火。要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足容易导致胃火上升。还要注意保持心情舒畅，长期焦虑、紧张等不良情绪也可能会引发胃火，通过适当的运动，如散步、慢跑等，也能促进身体的新陈代谢，帮助调节胃火。