肚子凉凉的通常是由脾胃虚寒引起，这是因为体内阳气不足，寒邪偏重，致使阳气温煦作用减弱，从而虚寒内生。一般还会伴有面色苍白无华、手足发凉、大便稀薄不成形、精神不振、小便清长、女性月经量少、痛经等症状。
一、日常生活调理：
1.可以用热水袋对局部进行热敷。
2.进行艾灸，艾灸关元、气海、中脘、神阙等穴位，可起到温阳散寒的效果。
二、药物治疗：
可遵医嘱服用附子理中丸、香砂养胃丸等具有健脾温阳作用的药物，以更好地改善不适症状。
三、饮食注意：
日常饮食中应多食用温性、热性的食物，例如韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、生姜等。
如果经过一段时间的调理后，症状没有明显改善，建议及时前往医院就诊，以明确病因。
总结概况提示：肚子凉凉多因脾胃虚寒，表现有多种，调理方法包括生活调理、药物治疗和饮食调整，若调理效果不佳需及时就医。