男性二次发育的时间因人而异，一般在12-16岁左右，但也有一些男性会在18-20岁左右才开始发育。以下是关于男性二次发育的一些信息：
1.发育特征：在二次发育期间，男性的身体会发生一系列变化，包括身高增长、体重增加、睾丸和阴茎增大、阴毛和腋毛生长等。此外，男性的声音也会变低，出现遗精等现象。
2.营养摄入：在二次发育期间，男性需要摄入足够的营养物质，以支持身体的发育。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
3.运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进男性的身体发育，增强体质。建议进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、举重等。
4.睡眠充足：睡眠对于男性的身体发育也非常重要。建议保持充足的睡眠时间，每天至少8小时。
5.注意卫生：在二次发育期间，男性需要注意个人卫生，保持外生殖器的清洁干燥，避免感染。
6.避免过度自慰：过度自慰可能会影响男性的身体发育和性功能，建议适度自慰。
7.就医咨询：如果男性在二次发育过程中出现异常症状，如发育迟缓、睾丸过小等，应及时就医咨询，以便进行相应的治疗。
总之，男性二次发育是一个正常的生理过程，男性需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的健康发育。如果有任何异常症状，应及时就医咨询。