痛经快速止痛可以尝试以下方法。一般来说，轻度痛经可以通过一些非药物方法缓解。
局部热敷缓解
热水袋热敷： 可以准备一个热水袋，灌上40℃左右的温水，然后敷在小腹部位，每次热敷15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻疼痛。不过要注意水温，避免烫伤皮肤。暖宝宝贴： 暖宝宝贴也是不错的选择，将暖宝宝贴在小腹处，它能持续发热，起到保暖、促进血液循环的作用，对于缓解痛经有一定效果。
饮食调节助力
饮用温热饮品： 多喝一些温热的饮品，像热的红糖水，红糖中含有部分矿物质和能量，饮用后能让身体温暖起来，在一定程度上缓解痛经。一般每天喝1 - 2杯温热的红糖水即可。吃富含维生素的食物： 多吃富含维生素E的食物，如坚果、菠菜等，维生素E能减少前列腺素的合成，从而缓解痛经症状。可以每天保证摄入一定量的这类食物，比如每天吃一小把坚果。
适当运动舒缓
散步： 在痛经不是很严重的时候，可以进行适量的散步。慢慢散步15 - 20分钟，能促进身体的新陈代谢，放松身心，减轻痛经带来的不适感觉。瑜伽拉伸： 做一些简单的瑜伽拉伸动作，比如猫牛式瑜伽动作，能拉伸腰部和腹部的肌肉，改善盆腔的血液循环，缓解子宫痉挛引起的痛经。但要注意动作要轻柔，避免剧烈运动。
药物辅助止痛
布洛芬缓释胶囊： 这是一种非甾体抗炎药，它可以通过抑制前列腺素的合成来缓解痛经。一般在痛经发作时服用，按照说明书的剂量服用。不过，有消化道溃疡等疾病的人要谨慎使用。对乙酰氨基酚： 也是一种常用的止痛药物，它通过抑制中枢神经系统的前列腺素合成来发挥止痛作用，对于痛经有一定的缓解效果。同样，要注意按照正确的剂量服用，避免过量。