痔疮疼痛的快速缓解方法如下：
1.温水坐浴：将臀部浸泡在温水中10-15分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
2.局部冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在肛门周围，每次15-20分钟，可减轻疼痛和炎症。
3.外用药物：使用含有氢化可的松或消炎止痛成分的栓剂或药膏，直接涂抹在肛门周围，可缓解疼痛和瘙痒。
4.口服药物：可口服一些止痛药或消炎药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，缓解疼痛和炎症。
5.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、油腻和刺激性食物，可预防便秘，减轻痔疮疼痛。
6.保持肛门清洁：每天清洗肛门，保持局部清洁干燥，可预防感染和加重疼痛。
7.改善生活习惯：避免长时间久坐或站立，适当运动，保持良好的排便习惯，避免便秘或腹泻。
以上方法可在一定程度上缓解痔疮疼痛，但如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的诊断和治疗。同时，对于患有痔疮的患者，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防痔疮的复发。