后脑勺一阵一阵疼的原因包括感冒、神经性头疼、颈椎病、肌收缩性头痛等。
一、感冒：当上呼吸道受到病菌感染，或身体遭遇风寒、风热刺激，引发流行性感冒时，会出现鼻塞、流鼻涕、体温上升等症状，同时伴有后脑勺一阵一阵疼，严重时还可能导致呼吸困难。
二、神经性头疼：因情绪紧张、劳累、熬夜、睡眠不足等引发脑血管痉挛，患者会有头部紧缩感、头部不清醒，以及后脑勺一阵一阵疼的表现，严重情况下会对睡眠产生影响。
三、颈椎病：患者若是长期低头工作或长时间低头玩手机，会损伤颈椎间盘，当严重累及头部时，也会出现后脑勺一阵一阵疼的情况。
四、肌收缩性头痛：由于工作紧张、疲劳、长期从事电脑工作或姿势不正等因素，导致头面部或颈部肌肉持续收缩、痉挛，从而产生头痛，具体表现为后脑勺一阵一阵疼。
后脑勺一阵一阵疼的注意事项：
1.患者应注意休息，适时活动身体，促进身体血液循环，避免脖颈长时间固定不动。
2.患者要注意饮食，尽量以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激上火的食物，如辣椒、薯条等。
总之，后脑勺一阵一阵疼的原因多样，在出现这种情况时要多注意休息和饮食，若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。