大运动能力
头部控制：五个月的宝宝已经能够较好地控制头部，当被竖直抱起时，头部基本能稳定地竖直，能与身体保持在一条直线上，这是因为宝宝颈部的肌肉力量经过一段时间的发育已逐渐增强，能够支撑头部的重量并保持稳定的姿势，这对宝宝观察周围环境等活动非常重要，能让宝宝获取更广阔的视野来探索世界。
精细运动能力
手的抓握：宝宝此时会出现有意识的抓握动作，比如能够握住放在手中的玩具等物品，抓握的力量在逐渐增大，抓握的协调性也在不断发展。这是由于宝宝的神经系统不断发育，对手部肌肉的控制能力逐步提升，通过不断地抓握练习，宝宝的精细运动技能得到锻炼，为日后的拿取、摆弄物品等更复杂的手部活动打下基础。
认知能力
视觉追踪：能比较好地追踪移动的物体，当有色彩鲜艳的玩具等在宝宝视线范围内移动时，宝宝的眼睛会随着物体的移动而转动，这表明宝宝的视觉注意力和视觉追踪能力在发展，通过视觉追踪，宝宝可以认识不同的物体形状、颜色等，促进认知的发展。
对声音的反应：能够分辨出熟悉的声音，比如听到妈妈的声音会有明显的反应，可能会转头寻找声源等，这说明宝宝的听觉与认知开始建立联系，能够通过声音来识别周围的人和环境，进一步丰富对世界的认知。
语言能力
发音：宝宝会发出一些咿咿呀呀的声音，虽然还不是真正的语言，但这是宝宝语言发育的前奏，宝宝通过发出不同的声音来尝试与外界交流，家长可以多与宝宝进行互动交流，鼓励宝宝发声，促进语言能力的发展。
社交能力
社交互动：对周围的人和环境表现出一定的兴趣，当家人与宝宝互动时，宝宝会有微笑等社交回应，比如家人逗弄宝宝时，宝宝可能会露出开心的笑容，这体现了宝宝开始有社交情感的表达，通过与家人的互动，宝宝的社交能力逐渐得到培养，学习如何与他人进行情感交流等。
温馨提示
对于五个月的宝宝，家长要为宝宝提供安全的环境，避免宝宝接触到危险物品。在促进宝宝各项能力发展方面，家长可以通过适当的游戏和互动来帮助宝宝锻炼，比如用色彩鲜艳、能发出声音的玩具吸引宝宝进行视觉追踪和抓握练习等，但要注意玩具的安全性，避免宝宝误吞小部件等。同时，要关注宝宝个体差异，每个宝宝的发育速度可能会略有不同，如果发现宝宝在某些能力发展方面明显滞后于同龄宝宝较多，建议及时咨询儿科医生，进行进一步的评估和指导。