站时间长了腿疼可能由缺乏运动、跟痛症、脂肪垫炎等原因引起，需对症处理。
一、缺乏运动：若平时基本不运动，那么站立半小时至一小时可能就会感觉疼痛。对于长时间不运动的情况，开始时要有循序渐进的过程，不能即刻进行剧烈运动。而且运动前要充分热身，运动后要做好拉伸，这对预防乳酸堆积有一定作用。
二、跟痛症：随着时间推移，可能出现骨刺，进而引发足底筋膜炎或局部增生等，这些均会导致跟痛症。可在医生指导下选用消炎止痛药如双氯芬酸钠、布洛芬等进行治疗。
三、脂肪垫炎：跟下脂肪垫炎是导致脚后跟疼痛的重要原因。由于长期站立，跟下脂肪垫长期受挤压，会造成脂肪垫水肿，局部出现无菌性炎症，致使脚后跟部位有明显疼痛和压痛。若出现肌肉酸痛，可通过物理治疗以及热敷按摩来改善局部血液循环，缓解疼痛。同时，患者要避免长时间站立，可定时改变姿势。
总之，站久后腿疼的原因多样，要明确具体原因并采取针对性的措施来改善。