苋菜具有多种功效，比如清热解毒，能缓解因体内虚热旺盛导致的肺痈、肠痈、褥疮、热淋等症状；能利尿通淋，改善小便不利引起的腹水、下肢水肿；还能消肿止痛，对产后出血、尿血、便血有消肿止血作用。但小孩子食用苋菜要注意适量，过多食用可能导致脾胃虚寒和消化不良。
一、清热解毒：苋菜有着良好的清热解毒之效。当体内虚热较为旺盛并引发肺痈、肠痈、褥疮、热淋等情况时，苋菜可以发挥其作用，有效清热解毒，进而缓解这些症状。
二、利尿通淋：苋菜能够利尿通淋。对于因小便不利而出现的腹水、下肢水肿等状况，食用苋菜能起到很好的利尿消肿功效。
三、消肿止痛：苋菜具有消肿止痛的功能。像是产后出血、尿血或者便血等情况，通过食用苋菜可以实现较好的消肿止血效果。
四、小孩子食用注意：对于小孩子而言，如果苋菜吃得过多，就会致使脾胃虚寒，进而造成消化不良。所以小孩子可以适当吃苋菜，但千万不能过量，否则会对小孩子的脾胃产生极大的影响。
总之，苋菜虽功效众多，但在小孩子食用方面需格外注意适量原则，以避免对其脾胃带来不良影响。