4月孕妇适合食用的水果有很多，以下是一些常见的水果及对孕妇和胎儿的健康益处：
1.草莓：草莓富含维生素C、叶酸和抗氧化剂，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的神经管发育。
2.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于提高孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的骨骼发育。
3.樱桃：樱桃富含维生素C、铁和钾等营养物质，有助于预防孕妇贫血，同时也有利于胎儿的大脑发育。
4.蓝莓：蓝莓富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于预防孕妇孕期高血压，同时也有利于胎儿的视力发育。
5.苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于促进孕妇的消化，还可以降低胎儿患心脏病的风险。
总之，4月孕妇可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的水果，但要注意适量食用，避免摄入过多的糖分和热量。同时，建议孕妇在食用水果前，先将其清洗干净，以避免食用残留的农药和细菌。