男人皮肤粗糙暗沉毛孔粗的改善方法包括清洁面部、注射水光针、光子嫩肤等，还可以采用水杨酸焕肤等方式，若治疗后症状未改善应及时就医。
一、清洁面部：每日可用40度左右温水清洗脸部，这样能去除面部分泌的油脂，还可加快面部血液循环，从而有助于改善脸部皮肤粗糙及毛孔粗大状况。
二、注射水光针：水光针主要含有氨基酸成分，在局部注射后能起到滋养皮肤的作用，可使皮肤粗糙、黯淡无光等问题得到缓解。
三、光子嫩肤：通过仪器产生的特殊光照照射皮肤，能够修复皮肤并达到收缩毛孔的效果，进而缓解毛孔粗大症状。
四、水杨酸焕肤：也能改善毛孔粗大，使该症状减轻。
总之，这些方法都可能对男人皮肤粗糙暗沉毛孔粗的情况起到改善作用，具体可根据个人情况选择合适的方法。如果经过治疗后相应症状仍未改善，一定要及时寻求专业医生的帮助。