吃了饭老是感觉肚子撑胀，这通常与饮食不当、消化不良相关，可通过调理饮食以及服用药物等办法来医治。同时，患者饭后适度散步，对缓解肚子撑胀症状有益。
一、调理饮食
1.患者平常应规避食用刺激、油腻的食物，也不要饮用高度白酒、碳酸饮料等，以免诱发胃部炎症，进而加重消化不良状况。
2.多进食胡萝卜、西红柿、木瓜、酸奶等有助于促进消化的食物，这有利于推动肠道蠕动，对改善消化不良症状有帮助。
二、服用药物
如果患者饭后肚子撑胀的情形比较严重，可以在医生指导下运用健胃消食的药物，比如健胃消食片、半夏和胃颗粒等，以及能增加胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。
总之，当出现饭后肚子撑胀时，可根据具体情况选择合适的调理和治疗方法，以缓解不适症状。