皮肤总是过敏需注意以下几方面：一是尽量减少接触过敏原，二是增强免疫力，三是口服抗过敏类药物治疗。
一、尽量减少接触过敏原。日常生活中必须高度重视减少与过敏原的接触，不能食用易导致过敏的食物以及刺激性较强的食物，同时也要降低对皮肤部位的刺激。比如，对于明确知道会引发自己过敏的食物要坚决避免；在使用护肤品、化妆品时，要选择温和、无刺激性的产品，避免因其中某些成分导致过敏；在接触外界环境时，如花粉、尘螨较多的地方，要做好防护措施。
二、增强免疫力。可以考虑采用支持治疗的方式，依据实际情况适当补充钙和维生素C等，这对于缓解过敏反应会有一定帮助。此外，还可选择外用涂抹类药物，像炉甘石洗液能起到收敛、止痒的作用，硼酸溶液也可用于减轻皮肤的炎症反应等。
三、口服抗过敏类。要根据过敏反应的具体原因以及轻重程度来挑选适宜的药物，例如氯雷他定、扑尔敏等，也可以选择西替利嗪、开瑞坦等进行治疗和调理。
总之，若皮肤总是频繁过敏，建议及时就医，严格遵循医嘱用药，切勿自行随意用药。