发烧时可以通过物理降温与药物降温来退烧，一般体温超过38.5℃可以考虑药物降温。
物理降温方法
温水擦浴：
用32~34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10~15分钟，可帮助散热。比如每次擦浴时间保持在10分钟左右，能有效带走体表热量。
冷敷额头：
将毛巾用冷水浸湿后敷在额头，每5~10分钟更换一次，能起到降低头部温度的作用，帮助缓解发烧带来的不适。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
适用于3个月以上的儿童和成人，一般每次服用0.3~0.6克，间隔4~6小时可以重复用药，24小时内不超过4克。它通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用。
布洛芬：
6个月以上的儿童和成人可以使用，每次用量为0.2~0.4克，同样间隔6~8小时重复用药，24小时不超过2.4克。布洛芬也是通过抑制前列腺素合成来退烧，相对来说退热持续时间可能更长一些。
特殊人群退烧注意
儿童发烧：
儿童发烧时物理降温可以优先考虑，药物降温要谨慎选择适合儿童的剂型，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等。而且儿童用药剂量需要严格按照体重计算，不能随意增减。比如3个月~3岁的儿童，用对乙酰氨基酚混悬滴剂时，根据体重不同有相应的用量标准。
老年人发烧：
老年人发烧时，物理降温同样适用，药物降温要注意药物对肝肾功能的影响。因为老年人肝肾功能有所减退，使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物时，要密切关注身体反应，最好在医生指导下用药。