肺部有益的食物包括山药、百合、莲藕等。但需注意，食物主要提供营养，并无药物的治疗功效。具体如下：
一、山药：具有健脾、固肾、补肺等作用。其性质偏中，味甘。对于咳嗽、肺虚、久咳不愈等症状可起到辅助治疗效果，食用方式有炖汤、做菜等。
1.健脾：能帮助改善脾胃功能。
2.固肾：对肾脏有一定的养护作用。
3.补肺：可缓解肺部的一些不适。
二、百合：主要能滋养肺部，还有清心安神、止咳的功效。味道甘中带苦，性质偏中。可选择百合花饼、百合糕点等食用方式。
1.滋养肺部：给予肺部良好的滋养。
2.清心安神：有助于让内心平静，改善睡眠等。
3.止咳：缓解咳嗽症状。
三、莲藕：生吃有清热润肺、凉血行瘀的作用，熟吃有健脾开胃、止泻固精的作用。对于肺热咳嗽、脾虚泄泻、食欲不振、烦躁口渴等症状有较好食疗效果，可根据自身需求选择食用方式。
1.生吃功效：发挥清热润肺等功效。
2.熟吃功效：实现健脾开胃等作用。
此外，还有花生等其他食物也对肺有益。建议日常生活中多选择新鲜蔬菜水果，补充维生素，提升机体免疫力。总之，这些食物对肺部有一定益处，但不能替代药物治疗，要根据自身情况合理选择和食用。