总有一侧鼻孔不通气可能由以下原因引起：
1.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔局部有突起，影响鼻腔的正常通气功能。
2.鼻甲肥大：鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。
3.鼻息肉：鼻腔内赘生的良性组织，阻塞鼻腔，导致单侧或双侧鼻塞。
4.鼻腔肿瘤：鼻腔或鼻窦内的良性或恶性肿瘤，也可能导致单侧鼻孔不通气。
5.腺样体肥大：腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，肥大的腺样体阻塞了鼻腔。
6.鼻炎：各种类型的鼻炎都可能导致单侧或双侧鼻塞，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。
7.鼻腔异物：鼻腔中有异物时，会阻塞鼻腔，导致单侧鼻孔不通气。
8.全身性疾病：如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，也可能引起鼻腔黏膜肿胀，导致鼻塞。
如果出现总有一侧鼻孔不通气的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
2.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋热敷鼻部，也可以缓解鼻塞。
3.清洁鼻腔：使用鼻腔清洁器或盐水滴鼻剂清洁鼻腔，去除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞。
4.侧卧按摩：左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，建议及时就医，进行详细的鼻腔检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。