来月经时不建议拔火罐。女性在月经期间，身体较为虚弱，且免疫力相对下降，而拔火罐会造成局部皮肤破损、出血等，容易增加感染的风险，还可能会引起月经不调、经期延长等问题。
如果女性在月经期间有痛经、经血排出不畅等情况，可以通过以下方法缓解：
注意保暖：尤其是腹部，可以使用热水袋或暖宝宝进行热敷，避免着凉。
饮食调理：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可以适量喝一些红糖水或姜茶，有助于缓解痛经。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果痛经症状较为严重，或出现其他异常情况，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。