两岁宝宝的睡眠时间通常在11到13个小时左右，其中白天一般平均睡两三个小时，晚上则睡9到10个小时左右。此年龄段孩子已形成较好的昼夜睡眠规律，以夜间睡眠为主、白天睡眠为辅，且晚上大多能自觉入睡。不过，每个孩子因家庭、环境和性格的不同，睡眠量也并非完全一样。该年龄孩子若出现夜醒情况，有可能是缺钙或胃肠功能不佳、肚子不舒服导致。应让孩子多食用富含钙的食物，做到荤素搭配，保证营养均衡，同时尽量为孩子营造温馨舒适的室内环境，这有利于孩子的睡眠。
一、睡眠时间
1.两岁宝宝的整体睡眠时间大概在11到13个小时。
2.白天平均睡两三个小时。
3.晚上能睡9到10个小时左右。
二、睡眠规律
1.形成了比较好的昼夜睡眠规律。
2.夜间睡眠为主，白天睡眠为辅。
3.晚上能自觉入睡。
三、影响因素
1.家庭、环境、性格会影响睡眠量。
2.不同孩子睡眠量不完全相同。
四、夜醒原因及措施
1.夜醒可能原因是缺钙或胃肠功能不好、肚子不舒服。
2.措施包括多吃富含钙食物、荤素搭配保证营养均衡，以及创造温馨舒适室内环境。
总结概况提示：两岁宝宝有其特定的睡眠时间和睡眠规律，受多种因素影响睡眠量存在差异，夜醒可能与缺钙或胃肠问题有关，需通过饮食和环境调整来保障孩子睡眠。