减肥期间可以吃坚果燕麦片，但要适量，不然会有影响。
一、减肥期间需限制热量摄入。坚果燕麦片是加工制品，其热量和脂肪含量较低，且富含膳食纤维，这不仅能促进肠胃蠕动、清理肠道，还能预防胆固醇大量堆积而避免肥胖。同时，它还可增加饱腹感，减少其他食物摄入，对减肥患者能起到辅助效果。
二、坚果燕麦片经烘焙制作而成，属温性食物，不宜过多食用，否则易导致身体上火，引发口干舌燥、便秘等情况。
三、减肥期间要通过饮食调节和运动锻炼来控制。这样既可以满足身体需求，又能促进体内脂肪燃烧，防止肥胖。
总之，减肥时吃坚果燕麦片要适度，同时注意结合其他方面来更好地达到减肥目的。