胃疼总拉稀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，可能导致胃肠道不适和拉稀。
饮食不规律，如过度饥饿或暴饮暴食，也可能引起胃疼和拉稀。
2.感染：
病毒、细菌或寄生虫感染，如肠胃炎、痢疾等，常伴有胃疼和拉稀症状。
食用受污染的食物或水，或与感染者接触，可能感染这些病原体。
3.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病可能导致胃疼和拉稀。
这些疾病可能与长期的不良饮食习惯、压力、药物副作用等有关。
4.肠道易激综合征：
这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有胃疼、拉稀、腹胀等症状。
情绪紧张、压力过大、食物过敏等因素可能诱发或加重症状。
5.药物副作用：
某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起胃肠道不适和拉稀。
如果正在服用药物，可咨询医生是否与这些症状有关。
6.其他原因：
内分泌失调、肝胆疾病等也可能导致类似症状。
针对胃疼总拉稀的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮。
保持饮食规律，适量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.补充水分：
拉稀可能导致身体脱水，多喝水或口服补液盐水，以补充丢失的水分和电解质。
3.注意休息：
给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
4.避免诱因：
尽量避免接触已知的过敏原或诱因，如食物、环境因素等。
5.就医诊断：
如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血便等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便常规、血常规、胃镜等，以明确病因并给予适当的治疗。
6.药物治疗：
根据病因和症状，医生可能会开具相应的药物，如抗生素、抗酸药、止泻药等。
请务必按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量或更换药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现胃疼总拉稀症状时咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的检查，以制定个性化的治疗方案。此外，如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时复诊。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防胃肠道问题的发生。