进行24小时动态血压监测的具体做法如下：
1.选择合适的时间：最好在起床后6小时至22小时之间进行监测，若清晨血压控制不佳，可适当延长监测时间。
2.选择合适的体位：测量血压时，应选择舒适的体位，可采取坐位或卧位，但应保持身体放松，不要移动或说话。
3.正确佩戴血压计：将血压计的袖带缚于上臂，确保袖带的下边缘位于肘窝上方约2.5厘米处，松紧适度，以能插入1~2指为宜。
4.记录血压值：在监测过程中，应按照血压计的使用说明，正确记录血压值，包括收缩压和舒张压。
5.避免影响因素：在监测过程中，应避免吸烟、饮酒、喝咖啡、剧烈运动等可能影响血压的因素。
6.注意事项：
监测过程中应保持正常的生活节奏，避免过度劳累和紧张。
应按时佩戴和取下血压计，避免忘记或损坏血压计。
如果在监测过程中出现不适症状，如头晕、头痛、胸闷等，应及时停止监测，并告知医生。
7.结果分析：监测结束后，应将血压值记录下来，并交给医生进行分析。医生会根据血压值的变化情况，评估血压是否正常，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，24小时动态血压监测需要在专业医生的指导下进行。如果有高血压等相关疾病，应定期进行血压监测，并遵医嘱进行治疗。