月经前总感冒可能由环境因素、饮食因素、自身免疫力较低以及激素水平变化等原因引起。
一、环境因素：
女性月经的出现是体内激素作用于子宫内膜的正常生理现象。而在月经期间，女性自身免疫力往往会有所降低。如果居住环境温度过低或者未做好保暖措施，就容易引发感冒症状。因此，及时调整适宜的居住环境，如适当提升温度、做好保暖工作等，对于改善这种情况非常重要。
二、饮食因素：
若女性经常食用辛辣和刺激性强的食物，可能会导致体内火气旺盛。这样一来，在月经来临时抵抗力进一步下降，就可能会反复出现感冒。此时，适当选择清淡且易消化的食物进食，有助于缓解症状。
三、自身免疫力较低：
当自身免疫功能减弱时，一旦受到冷空气刺激或者感染流感病毒，就容易引发感冒。特别是在月经前，感冒可能会较为频繁发生。可以通过适当食用牛奶、鸡蛋、大豆制品等食物来补充营养，必要时也可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、感冒宁颗粒等药物进行治疗。
四、激素水平变化：
月经周期中激素水平的波动可能对身体产生影响，进而导致在月经前更易感冒。
总之，月经前总感冒的原因多样，需要根据具体情况进行针对性的处理和改善，以维护身体健康。