肠胃炎肚子胀气可通过以下方法解决：饮食调整、适当运动、腹部按摩、药物治疗。
一、饮食调整
可以进食清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激、过于油腻、寒凉的食物以及容易产气的食物，如大豆等，以免加重胃肠道负担。通过合理饮食，有助于缓解症状。
二、适当运动
日常生活中要注意保暖，适当增添衣物防止腹部受凉。同时可根据自身耐受力选择合适的运动项目，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，这些运动能促进胃肠蠕动，减少胀气情况。
三、腹部按摩
通常采用顺时针方式按摩腹部，也可用热水袋热敷腹部，但要垫上干毛巾以防烫伤。
四、药物治疗
进行药物治疗时应先到医院完善相关检查。在医生指导下，可选用调整胃肠运动功能的药物如莫沙必利等，也可应用益生菌如枯草杆菌二联活菌颗粒、复合乳酸菌等。若患者用药后症状仍未改善，需进一步完善检查，如便常规或肠镜检查。若发现肠道有明显炎症改变提示有感染，需遵医嘱进行抗炎治疗，如使用庆大霉素、诺氟沙星等，同时还应积极补液，补充水和电解质以防止水电解质紊乱。
总之，肠胃炎肚子胀气可通过上述多种方法综合处理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。